Ada
sebagian orang yang merasa kesulitan untuk dapat bangun di pagi hari,
terutama bagi orang yang harus menyelesaikan deadline-nya atau mereka
yang memiliki kebiasaan tidur larut malam. Hal tersebut terkadang dapat
menjadikan anda sulit untuk dapat bangun pagi, apalagi jika anda
memiliki aktivitas atau janji pada pagi hari. Untuk dapat bangun pagi,
sebenarnya harus didasarkan oleh niat untuk bangun pagi. Apapun yang anda lakukan jika tidak didasarkan oleh niat, maka anda justru merasa sulit untuk bisa melakukan rencana anda.
Bagi
anda yang merasa kesulitan untuk mengangkat kelopak mata dan badan anda
untuk segera bangun, saya akan mencoba memberikan tips kecil untuk bisa
bangun pagi yang bisa anda coba.
Cobalah
letakkan jam weker jauh dari posisi atau tempat anda tidur. Itu untuk
mengantisipasi gerakan reflex anda untuk segera mematikannya ketika jam
weker tersebut berbunyi dan kembali tidur. Karena saya pernah mengalami
kejadian seperti itu. Meletakkan weker pada posisi dekat dengan saya,
dan ketika jam weker tersebut bunyi, dengan segera saya mematikannya dan
kembali tidur. Oleh karena itu, jika anda meletakkan jam weker jauh
dari posisi anda, mau tidak mau anda harus berusaha bangun untuk
mematikannya. Jika anda masih meragukan tips tersebut atau anda sudah
pernah mencobanya namun tidak berhasil, anda bisa mencoba tips yang
kedua.
Alternative
ini, khusus bagi anda yang mungkin sangat sulit atau merasa frustasi
untuk bisa bangun pagi. Disini anda masih tetap menggunakan cara diatas,
tapi selain itu anda harus mempersiapkan baskom atau ember yang diisi
dengan air, dan kemudian letakkan jam weker pada posisi tidak jauh dari
ember tersebut. To the point, manfaat dari ember tersebut adalah setelah
anda mematikan jam weker, anda dapat bersegera untuk memasukkan kepala anda ke dalam ember tersebut
mencuci muka. Karena seperti yang kita ketahui, dengan mencuci muka
kita akan merasakan kondisi yang lebih fresh dari sebelumnya. Selain
itu, kondisi kantuk anda dapat berkurang atau bahkan hilang karena effek
dari cuci muka.
Alternatif
kedua tersebut tidak perlu dilakukan jika posisi kamar anda tidak jauh
dari toilet, karena anda bisa langsung segera mencuci muka atau bahkan
langsung mandi. Dan selain itu cara ini cukup ampuh buat yang susah
sekali untuk bisa bangun pagi.
Karena saya sudah membuktikannya…
Tidak ada komentar:
Posting Komentar